Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không? Là câu hỏi được khá nhiều chị em quan tâm hiện nay. Bởi cà phê là thức uống giúp tinh thần tỉnh táo hơn, phấn chấn hơn. Mỗi chu kỳ kinh nguyệt diễn ra các chị em đều truyền tai nhau uống cà phê để làm giảm đau bụng và ngưng chu kỳ kinh nguyệt.

Thực hư việc này như thế nào?Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây qua những lời chia sẻ của các chuyên gia đến từ Phòng khám Đa khoa y học Quốc tế.

UỐNG CÀ PHÊ CÓ LÀM NGƯNG KINH NGUYỆT KHÔNG?

Có rất nhiều trường hợp chị em phụ nữ không mang thai nhưng vẫn bị chậm kinh, ngưng kinh khi uống nhiều cà phê. Caffein trong cà phê không chỉ giữ cho bạn tỉnh táo mà còn là chất hỗ trợ chống lão hóa, cải thiện tâm trạng và đốt cháy mỡ thừa. Tuy nhiên, cafein trong cà phê cũng có những tác động tiêu cực đối với chu kỳ kinh nguyệt.

• Uống nhiều cà phê có thể làm chậm kinh nguyệt. Nguyên nhân là do caffeine trong cà phê gây rối loạn lưu lượng máu đến tử cung. Vì vậy, kinh nguyệt sẽ đến chậm hơn vài ngày.
• Có khá nhiều chị em phụ nữ uống cà phê để làm ngưng kinh nguyệt. Tuy nhiên, trên thực tế, cafein khiến cho tim mạch và hệ thần kinh vị kích thích hoạt động mạnh hơn dẫn đến kinh nguyệt kéo dài và hiện tượng đau bụng kinh xảy ra dữ dội hơn.
• Bên cạnh đó, bổ sung caffeine trong chu kỳ cũng sẽ khiến bạn gia tăng tình trạng đau lưng, căng tức ngực, cơ thể cảm thấy bồn chồn, khó chịu, không thoải mái… Vì vậy, trong chu kỳ kinh nguyệt, chị em hãy ngừng lại hoặc hạn chế việc nạp caffein vào cơ thể để tránh mệt mỏi khó chịu và giảm thiểu những triệu chứng

MỘT SỐ NGUYÊN NHÂN GÂY NGƯNG KINH

Nếu bạn không mang thai, vô kinh có thể do nhiều tình trạng và bệnh tật gây ra như:

Mất cân bằng nội tiết tố

• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
• Các vấn đề về tuyến giáp, chẳng hạn như cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức) hoặc suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém).
• Một khối u trên tuyến yên.
• Mãn kinh sớm (Mặc dù thời kỳ mãn kinh thường bắt đầu vào khoảng 50 tuổi, nhưng một số phụ nữ trải qua sớm hơn nhiều.)

Trọng lượng

• Những người thiếu cân hơn 10 phần trăm có thể bị vô kinh. Trọng lượng cơ thể thấp có thể ngăn vùng dưới đồi và tuyến yên hỏa động bình thường. Điều này có thể đãn đến vô kinh vùng dưới đồi chức năng

Căng thẳng

• Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến nồng độ hormone trong cơ thể và là một trong số những nguyên nhân khác gây vô kinh dưới đồi chức năng.
• Tập thể dục quá sức

Một số loại thuốc có thể gây mất kinh. Bao gồm :

• Kiểm soát sinh sản – bao gồm thuốc viên, thuốc tiêm và thiết bị
• Thuốc hóa trị
• Thuốc điều trị cao huyết áp
• Một số loại thuốc dị ứng
• Thuốc tâm thần như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống loạn thần

Yếu tố lối sống

• Những người bị căng thẳng nhiều có thể không còn kinh nguyệt nữa. Điều này là do căng thẳng ảnh hưởng đến chức năng của vùng dưới đồi. Vùng dưới đồi là một phần của não điều chỉnh các hormone kích hoạt chu kỳ kinh nguyệt.
• Những phụ nữ đã trải qua quá trình tập luyện thể thao cường độ cao có thể bị gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt.
• Các vấn đề về cấu trúc với cơ quan sinh sản, bao gồm sẹo tử cung.

NGƯNG KINH ĐƯỢC ĐIỀU TRỊ NHƯ THẾ NÀO?

Điều trị hiệu quả phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Ví dụ: nếu thời gian của bạn bị ngừng do căng thẳng, bác sĩ có thể đề xuất một số thay đổi lối sống để giúp bạn. Điều trị cũng có thể liên quan đến việc giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh. Bổ sung nội tiết tố là một giải pháp khác.

Bác sĩ sẽ đề xuất phương án điều trị tốt nhất cho chứng ngưng kinh sau khi chẩn đoán nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng này. Ngưng kinh thường do dậy thì muộn và thường tự hết theo thời gian. Tuy nhiên, bác sĩ có thể giúp xác định những nguyên nhân cơ bản khác khiến kinh nguyệt không đều. Nết mấy cân bằng nội tiết tố, bác sĩ sẽ tiến hành kê toa thuốc. Còn đối với những nguyên nhân như trọng lượng cơ thể thấp, căng thẳng, tập thể dục quá mức, bác sĩ sẽ đề xuất thay đổi lối sống. Nếu kinh nguyệt của bạn ngừng lại do mãn kinh hoặc mang thai, bác sĩ sẽ không cần điều trị.

Trong các trường hợp khác, việc điều trị của bạn sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân và có thể bao gồm:

• Giảm cân thông qua ăn kiêng và tập thể dục (nếu thừa cân là nguyên nhân).
• Tăng cân thông qua kế hoạch ăn kiêng cá nhân (nếu giảm cân quá mức là nguyên nhân).
• Kỹ thuật quản lý căng thẳng.
• Thay đổi mức độ tập thể dục.
• Điều trị nội tiết tố (thuốc), theo chỉ định của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
• Phẫu thuật (trong trường hợp hiếm hoi).

Ngoài ra, các bác sĩ có thể đề nghị một số phương pháp điều trị để giúp khắc phục các tác dụng phụ của chứng ngưng kinh:

• Liệu pháp estrogen để giảm bốc hỏa và khô âm đạo.
• Bổ sung canxi và vitamin D để xương luôn chắc khỏe.
• Rèn luyện sức mạnh.

Ngưng kinh có thể là triệu chứng của chứng chán ăn, rối loạn ăn uống. Nếu bạn hoặc người thân mắc phải tình trạng này, hãy nói chuyện với bác sĩ điều trị ngay lập tức để bạn có thể được điều trị đúng cách.

CAFFEIN ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN SỨC KHỎE NỮ GIỚI?

Caffein gây ra sự hình thành u nang ở vú và buồng trứng

• Caffein có thể làm tăng sự phát triển của các u nành tính. Đối với những phụ nữ mắc PCOS, U xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng và u nang vú – caffein là một cách đảm bảo để tạo ra nhiều u nang hơn.
• Đối với những người khác nhạy cảm với nội tiết tố, nó có thể không gây ra u nang, nhưng nó sẽ gây rối loạn. Nếu bạn đang phải vật lộn với rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, u xơ, u nang dưới bất kỳ hình thức nào ở vú hoặc buồng trứng, lạc nội mạc tử cung, ủ rũ, năng lượng thấp và các vấn đề về cân nặng – cà phê đang làm cho tất cả những vấn đề này trở nên tồi tệ hơn nhiều.

Có nguy cơ cao bị đau tim nếu uống từ 2 tách cà phê trở lên mỗi ngày

• Caffeine được xử lý bởi gan bằng cách sử dụng enzyme CYP1A2. Khả năng sản xuất enzyme này của bạn được điều chỉnh bởi gen CYP1A2. Nếu bạn có một đột biến ở gen này, nó sẽ quyết định cách gan của bạn có thể chuyển hóa caffein khỏi cơ thể của bạn.
• Dựa trên biến thể gen của bạn, bạn sẽ tạo ra rất nhiều enzyme này và trở thành một người nghiện caffein nặng hoặc một chút. Thực ra chỉ có 10% dân số tạo ra nhiều enzym này! Nếu bạn là người chuyển hóa chậm, một nghiên cứu năm 2006 cho thấy bạn có nguy cơ cao bị đau tim nếu uống từ 2 tách cà phê trở lên mỗi ngày.
• Với bệnh tim là kẻ giết người số 1 của phụ nữ, có vẻ như mọi phụ nữ nên kiểm tra gen của họ trước khi tiêu thụ chất này.

Caffein làm tăng tỉ lệ vô sinh

Thật đáng báo động về mức độ ảnh hưởng đáng kể của điều này đối với khả năng sinh sản của cả nam và nữ, nhưng nó hiếm khi được đề cập đến như một sự thay đổi chế độ ăn uống cần thiết khi thực hiện việc thụ thai bằng bất kỳ phương tiện nào, tự nhiên hoặc hỗ trợ y tế.

• Phụ nữ hoặc nam giới uống 3 tách cà phê mỗi ngày làm tăng đáng kể nguy cơ sảy thai – 74%
• Caffeine có liên quan đến khả năng sinh sản dưới mức tối ưu hoặc bị ức chế và từ đó, khó thụ thai
• Uống đồ uống chứa caffein trong thời kỳ đầu mang thai (trước khi bạn có thể biết mình đang mang thai) làm tăng nguy cơ sảy thai sớm
• Caffeine được coi là một chất làm suy giảm khả năng sinh sản bên cạnh rượu và thuốc lá
• Đàn ông uống nhiều hơn 2 tách cà phê mỗi ngày có cơ hội thụ thai qua IVF thấp hơn
• Cà phê làm gián đoạn quá trình rụng trứng bằng cách tăng nồng độ cortisol và gây căng thẳng cho tuyến thượng thận
• Cà phê làm cạn kiệt các vitamin và khoáng chất quan trọng cần thiết cho sự rụng trứng và khả năng sinh sản khỏe mạnh (bao gồm cả vitamin B và folate hoàn toàn cần thiết) và tính axit của cà phê gây ra các vấn đề về sức khỏe đường ruột

Caffeine làm cơ thể cạn kiệt các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự cân bằng nội tiết tố.

• Tất cả chúng ta đều biết không nên uống cà phê khi đang mang thai hoặc cho con bú, nhưng thực tế của vấn đề là–ở mọi giai đoạn, đó đều có ảnh hưởng xấu đối với nội tiết tố của bạn.
• Cà phê loại bỏ magiê, các chất dinh dưỡng và khoáng chất khác cần thiết cho các hormone hạnh phúc, chẳng hạn như vitamin B từ hệ thống của bạn.
• Đây là lý do tại sao magiê lại rất quan trọng đối với buồng trứng của bạn. Tính axit của cà phê gây ra sự mất cân bằng trong hệ vi khuẩn đường ruột của bạn và khiến cơ thể khó hấp thụ các dưỡng chất của chế độ ăn kiêng lành mạnh nhất. Điều này khiến hệ thống nội tiết của bạn khó thực hiện công việc cân bằng nội tiết tố hơn.

Trên đây là những chia sẻ Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không?.Hy vọng bài viết đem lại nhiều thông tin bổ ích cho bạn đọc. Mọi thông tin chi tiết hay có thắc mắc gì về sức khỏe, mọi người hãy truy cập [TẠI ĐÂY] hoặc gọi vào số điện thoại 0338.12.14.12 để được hỗ trợ và giải đáp các thắc mắc sớm nhất.