Thời gian gần đây trên khắp các trang mạng xã hội đang nổi lên trào lưu ăn mì thanh long được chia sẻ rầm rộ. Vậy thực chất món mì này có gì độc đáo? Mì thanh long bao nhiêu calo, ăn mì thanh long có béo không? Để giải đáp những thắc mắc này, bạn có thể tham khảo thông tin chia sẻ có trong nội dung bài viết sau đây.

 

Đôi nét cơ bản về mì thanh long

Mì ăn liền thanh long là một trong những sản phẩm nổi tiếng do công ty VinaCaty sản xuất. Đây là thương hiệu mì tôm được thành lập trên thị trường Việt Nam từ những năm 2014; với nhiều sản phẩm mì được người tiêu dùng yêu thích lựa chọn. Đối với mì thanh long được sản xuất bằng công nghệ Nano tiến tiến và hiện đại; giúp giữ lại trọn vẹn hương vị và dinh dưỡng của trái thanh long. Đặc biệt, loại mì này có thể hạn chế tối đa việc sử dụng chất bảo quản. Do đó, có thể mang lại an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng.

Sự ra đời của mì ăn liền thanh long được người tiêu dùng đón nhận tích cực; trở thành một trong những sản phẩm mì ăn liền bán chạy nhất của thương hiệu VinaCaty.

Mì thanh long bao nhiêu calo?

Mì thanh long vinaCaty là một trong những sản phẩm độc đáo với sự kết hợp hài hòa giữa trái thăng long tươi sạch; không chất bảo quản cùng với gói gói súp đậm đà tạo nên nét rất riêng. Hiện nay thông tin bao bì sản phẩm có đề cập đến mức năng lượng có trong mỗi gói mì. Thông thường 1 gói mì thanh long 80g có chứa khoảng 350 calo.

Hiện nay mì thanh long có 5 loại như sau:

• Mì thanh long đỏ vị hải sản chua cay: là sự kết hợp hài hòa giữa những sợi mì thanh long thanh mát; gói súp đậm đà được cô đặc với hương vị nồng của sả ớt, chua cay tự nhiên từ trái me và ngọt thanh đậm từ hải sản.
• Mì thanh long đỏ hương vị tôm và thịt gà: là sự kết hợp giữa những sợi mì thanh long dai ngon; gói súp với hương vị từ thịt và tôm đậm vị bổ dưỡng mà nhiều người yêu thích lựa chọn.
• Mì ăn liền thanh long đỏ hương vị thịt heo bằm: là món mì thơm ngon tiện lợi được nhiều người lựa chọn. Với sự kết hợp đặc biệt giữa sợi mì thanh long và gói súp thịt heo đặc trưng.
• Mì thanh long đỏ trộn: đây là một trong những biến tấu độc đáo tạo nên món mì trộn thơm ngon với vị cà chua; thịt bò bằm cùng sợi mì hương vị thanh long hấp dẫn.
• Mì ăn liền thanh long trắng – mì chay rau nấm: là sự kết hợp đặc biệt giữa sợi mì thanh long với gói súp đậm đà; hương vị rau nấm dành cho những tín đồ ăn chay.

Mì thanh long bao nhiêu calo, ăn mì thanh long có béo không?

Để biết ăn mì thanh long có béo không cần xét theo mức năng lượng tiêu chuẩn và thành phần có trong mì.

Theo tổ chức y tế thế giới; một ngày một người trưởng thành cần khoảng 2000 calo sẽ đủ năng lượng dung nạp cho cơ thể. Như vậy nếu như chia làm 3 bữa ăn chính thì mỗi bữa ăn cần khoảng 667 calo là đủ.

So sánh mức năng lượng này với mức năng lượng có trong mì thanh long nhận thấy rằng: để ăn đủ no nếu bạn ăn 1 gói mì thanh long; mức năng lượng khoảng 350 calo- đây là năng lượng thấp hơn tiêu chuẩn. Do đó ăn mì thanh long sẽ không béo.

Nhưng nếu như bạn ăn đến 2 gói mì hoặc ăn kèm nhiều topping đi kèm như: thịt heo, xúc xích….thì mức năng lượng sẽ theo đó tăng cao lên khoảng 700-800 calo. Bữa ăn. Lúc này ăn mì thanh long sẽ gây béo.

Xét theo dinh dưỡng

Nếu như xét về thành phần dinh dưỡng; trong mì ăn liền nói chung và mì thanh long nói riêng thường nghèo chất dinh dưỡng. Do đó, ăn mì không gây béo. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng vấn đề tăng cân hay giảm cân không; nó hoàn toàn phụ thuộc vào việc bạn ăn bao nhiêu mì mà nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như; chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, mức độ tiêu hao năng lượng; chế độ luyện tập như thế nào…từ đó mới có thể đưa ra một kết luận chính xác nhất.

Kết luận: như vậy ăn mì thanh long có béo không hoàn toàn phụ thuộc vào cách ăn của bạn. Nếu như bạn ăn quá nhiều mì thanh long kèm các nguyên liệu khác có thể gây tăng cân. Ngược lại nếu như có chế độ ăn hợp lý sẽ không gây tăng cân.

Ăn mì thanh long đúng cách như thế nào?

 

Theo chuyên gia dinh dưỡng, các loại mì ăn liền nói chung có đặc điểm chứa nhiều muối; nhiều bột ngọt, ít chất xơ và protein. Vì thế bạn nên ăn mì một cách hợp lý để có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, cụ thể như sau:

• Ăn mì thanh long bổ sung thêm nhiều rau xanh, củ để bổ sung chất xơ và vitamin khoáng chất cần thiết
• Bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu protein như: cá, trứng, thịt….
• Nên hạn chế gói muối trong mì
• Không nên ăn quá nhiều mì quá 2 lần/tuần
• Lựa chọn mua mì tại cơ sở uy tín để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe.

Mong rằng những thông tin chia sẻ từ bài viết đã giúp bạn biết được mì thanh long bao nhiêu calo; ăn mì thanh long có béo không. Mong rằng chia sẻ từ bài viết bổ ích cho bạn. Truy cập NAMKHOA12KIMMA.COM để thường xuyên cập nhật những thông tin về sức khỏe hữu ích. Nếu đang gặp các vấn đề cần tư vấn; chọn phần CHAT VỚI BÁC SĨ hoặc gọi tới hotline 0338.12.14.12 để nhận tư vấn miễn phí 24/7

Chúc bạn sức khỏe.