Được làm cha, làm mẹ là mong ước của rất nhiều cặp vợ chồng, đặc biệt là những cặp vợ chồng đã kết hôn nhiều năm nhưng vẫn chưa có con. Quan hệ xong nằm nghiêng bên nào để giúp nhanh thụ thai đang được rất nhiều chị em truyền tai nhau trong các hội nhóm trên mạng xã hội.

Vậy thực hư bí quyết này là như thế nào? Quan hệ xong nên nằm nghiêng bao lâu? Quan hệ xong nên nằm nghiêng bên nào để dễ thụ thai? Tất cả những băn khoăn này sẽ được giải đáp ngay ở bài viết dưới đây qua lời chia sẻ của các chuyên gia đến từ Phòng khám đa khoa Y học Quốc Tế.

Vì sao quan hệ xong nằm nghiêng lại dễ thụ thai ?

Đối với những chị em đang mong muốn có con, thì nên nằm nghiêng về một bên để làm tăng cơ hội thụ thai tự nhiên. Bởi vì việc nằm nghiêng sẽ giúp các chị em hô hấp tốt hơn, tăng lưu lượng máu lưu thông đến tử cung và giúp cho tử cung không phải chịu quá nhiều áp lực do các cơ quan khác trong cơ thể đè lên. Lúc này, cổ tử cung của nữ giới được giữ ở vị trí cân bằng, tạo điều kiện cho tinh trùng dễ dàng di chuyển đến gặp trứng và thụ tinh.

Không chỉ giúp dễ thụ thai, tư thế nằm nghiêng còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giúp dạ dày và lá lách nằm ở vị trí tự nhiên. Từ đó, quá trình sản sinh enzyme từ lá lách cũng như các hoạt động tiêu hóa khác sẽ diễn ra trơn tru, thuận lợi hơn.

Quan hệ xong nên nằm nghiêng bên nào để dễ thụ thai

Quan hệ xong nên nằm nghiêng bên nào để nhanh thụ thai? Theo kinh nghiệm của những chị em đã từng sinh nở thì việc nằm nghiêng bên trái sau khi quan hệ sẽ giúp cho việc thụ thai được thuận lợi hơn. Tư thế này không chỉ tạo điều kiện cho tinh trùng dễ dàng di chuyển đến gặp trứng mà còn giúp cho quá trình lưu thông máu ở động mạch chủ diễn ra tốt hơn. Từ đó, tạo tiền đề cho thai nhi phát triển khỏe mạnh trong tương lai.

Bên cạnh đó, các chị em cần lưu ý sau khi quan hệ, không nên ngồi dậy hay hoạt động ngay bởi điều này sẽ có thể khiến cho tinh dịch bị tràn ra ngoài. Lúc này, các chị em nên kết hợp nằm nghiêng bên trái và kê một chiếc gối dưới mông trong trong khoảng từ 15 – 30 phút. Việc kê cao gối dưới mông sẽ giúp cho tinh dịch không bị chảy ra ngoài, tạo độ dốc để tinh trùng tồn tại được lâu trong âm đạo. Nhờ đó mà tinh binh có tiến sâu vào tử cung của nữ giới nhanh chóng và dễ dàng, làm tăng tỉ lệ thụ thai thành công.

Mới quan hệ xong nên làm gì để nhanh có thai

Các cặp đôi đang mong muốn có con nên thực hiện những điều dưới đây sau khi quan hệ để làm tăng cơ hội thụ thai:

Chú ý đến vấn đề vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ

• Sau khi quan hệ, vùng kín rất cần được làm sạch vi khuẩn, dịch nhờn và mùi hôi. Do đó, việc vệ sinh vùng kín sau khi “yêu” là vô cùng cần thiết, giúp mang lại cảm giác sạch sẽ và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm.
• Nhiều chị em cho rằng việc sử dụng các loại dung dịch vệ sinh có tính tẩy rửa mạnh hay thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo sẽ khiến vùng kín trở nên sạch sẽ hơn. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn sai lầm, việc thụt rửa sâu không chỉ gây mất cân bằng độ pH âm đạo, dễ dẫn đến các bệnh viêm nhiễm phụ khoa mà còn khiến tinh dịch bị đẩy trôi ra ngoài. Bên cạnh đó, những thành phần trong dung dịch vệ sinh cũng không có lợi cho tinh trùng. Vì vậy, các chị em chỉ nên vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng bằng nước ấm sau khi quan hệ.

Giữ nguyên tư thế sau khi “lên đỉnh”

• Sau khi xuất tinh xong, người chồng không nên ngay lập tức rút “cậu nhỏ” ra khỏi “cô bé”. Hãy cố gắng giữ nguyên tư thế đó thêm một lúc nữa. Việc làm này sẽ giúp cho tinh dịch không bị chảy ra ngoài và tinh trùng có thể dễ dàng di chuyển sâu vào trong tử cung, rút ngắn quãng đường di chuyển đến trứng.
• Trong lúc này, cả hai vợ chồng có thể tận dụng thời gian để âu yếm và tâm sự với nhau một chút để thêm gắn kết tình cảm vợ chồng.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Ngoài ra, các cặp vợ chồng cũng nên đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày của mình, bởi vì nó cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe sinh sản của cả hai.

Những thực phẩm giúp làm tăng khả năng thụ thai mà các cặp vợ chồng nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày là:

• Các loại đậu: Nữ giới tiêu thụ nhiều protein thực vật từ đậu nành sẽ dễ thụ thai hơn. Bên cạnh đó, việc ăn các loại đậu lăng, đậu xanh, đậu đỏ hay các loại hạt chứa protein thực vật,… cũng giúp làm tăng khả năng mang thai tự nhiên.
• Rau lá xanh: Các loại rau có lá màu xanh đậm như: Rau mồng tơi, bông cải xanh, cải bó xôi, cải xoăn,… giúp làm tăng khả năng rụng trứng ở nữ giới, từ đó dễ thụ thai hơn. Đồng thời, các loại rau này cũng rất tốt cho phụ nữ mang thai vì chúng có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, axit folic và sắt.
• Các loại hạt: Các loại hạt giàu protein thực vật như: Hạt dẻ, hạt óc chó, hạnh nhân, hạt điều,… có chứa chất béo no bão hòa đơn, giúp điều hòa insulin, làm tăng khả năng thụ thai. Ngoài ra, chúng còn rất giàu vitamin E, tốt cho tóc và làn da.
• Cá hồi: Cá hồi rất giàu axit béo Omega-3, giúp cân bằng lượng hormone sinh sản, đồng thời làm tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh sản. Không chỉ vậy, cá hồi còn có hàm lượng thủy ngân thấp hơn các loại cá biển khác. Các cặp vợ chồng nên ăn cá hồi khoảng 1 – 2 lần/ tuần để thụ thai nhanh chóng.
• Mật ong: Mật ong mang lại tác dụng tích cực trong việc tăng cường sức khỏe sinh sản và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác. Mật ong rất giàu axit amin và các khoáng chất, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường sức khỏe của tử cung và buồng trứng.

Tránh xa những loại thực phẩm có thể làm giảm khả năng thụ thai

• Tránh xa các chất kích thích như: Cà phê, rượu bia, thuốc lá,… vì chúng có thể làm giảm chất lượng tinh trùng và giảm khả năng thụ thai.
• Giảm ăn carbs tinh chế: Các thực phẩm giàu carb tinh chế bao gồm: Bánh mỳ trắng, gạo trắng, mỳ ống, bánh ngọt,… Những loại carbs này sẽ được cơ thể hấp thụ nhanh, khiến lượng đường trong máu và insulin tăng đột biến. Theo đó, sự gia tăng liên tục insulin sẽ có thể khiến cơ thể giảm sản xuất hormone sinh sản, gây cản trở quá trình rụng trứng và làm giảm khả năng thụ thai.
• Tránh các đồ ăn chiên rán: Việc thường xuyên ăn các thực phẩm chiên rán, có chứa nhiều dầu mỡ,…sẽ có thể tác động tiêu cực đến độ nhạy insulin, từ đó ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả hai giới.

Duy trì tâm lý thoải mái, tích cực

• Các cặp vợ chồng không nên vì quá nôn nóng có con mà tự tạo áp lực cho bản thân, khiến quá trình thụ thai tự nhiên trở nên khó khăn. Thay vào đó, các cặp đôi nên giữ tâm trạng thoải mái, giảm căng thẳng, lo lắng.
• Cả hai nên chủ động đi thăm khám sức khỏe tiền sản để kiểm tra tình trạng sức khỏe của bản thân. Thông qua đó, các bác sĩ cũng sẽ tư vấn cụ thể về chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và những cách làm sao để nhanh thụ thai nhất.

Trên đây là những thông tin xoay quanh vấn đề quan hệ xong nên nằm nghiêng bên nào thì dễ thụ thai nhất. Hy vọng sẽ hữu ích với bạn đọc. Mọi băn khoăn về vấn đề này, các bạn hãy vui lòng nhấp chuột chọn [TẠI ĐÂY] hoặc gọi đến số 0338.12.14.12 để được hỗ trợ và giải đáp cụ thể.